Kuidas peatada juuste väljalangemine talvel…

Stress: talvist hooajalist kadumist võib mõjutada pühade stress. Kui plaanime jõuludeks ja aastavahetuseks pidulikke üritusi, tähistame pere ja sõpradega koos unepuudusega, võib see aja jooksul mõjutada teie juuste välimust ja tunnetust. Sel kiirel aastaajal planeerige iga päev vähemalt 5 minutit, et peatuda ja teie heaks midagi ära teha. Need 5 minutit on sinu aeg end laadida ja puhkusestressist hinge tõmmata. See kõikvõimalik paus võib olla mis iganes teile meeldib – viige oma kohv hommikul lemmiktooli, lugege veebis kuulsuste kuulujutte või mediteerige, et oma mõtteid rahustada ja keskenduda. Tunnete end rahulikuma, tervemana ja saate paremini hakkama pühadehullusega. Ja teie juuksed tänavad teid.

Kuivus: üks talvise suurenenud juuste väljalangemise ja hõrenemise põhjusi on kuivus. Teie radiaator või muu kütteseade koos kuiva talveõhuga võivad teie juukseid kahjustada. Kaitske oma juukseid nii palju kui võimalik talveõhu eest, kui olete väljas. Ja kuigi olete ilmselt kuulnud soovitust vähendada šampooniga pesemist ülepäeviti, on oluline hoida oma peanahk puhas, et luua ideaalne keskkond tervete juuste kasvuks. Kasuta seda õrn šampoon , mis koorib ja puhastab peanahka õrnalt, et eemaldada jäägid ja rasu. Seejärel kanna ülikerge niisutav palsam, et toita ja pehmendada kuivi juukseid.

Veel üks talvine juuksehooldusnipp? Lõika oma juukseid regulaarselt. Iga 6-8 nädala järel lõikamine, olenevalt juuste pikkusest, aitab kärpida kuivi juukseotsi, mis kaaluvad juukseid. Ja lühemad juuksed näevad täidlasemad ja tervemad.

Toitumine: talvel ja pühade ajal kannatavad tavaliselt meie toitumisharjumused. Me sööme pidudel ja üritustel rohkem pühadehõrgutisi ning rohkem töödeldud ja kiirtoitu, kui teeme meeletult oma puhkusetöid. Lisaks tähendab talv enamikule meist väiksemat puu- ja juurviljavalikut meie toidupoes ning saadaolevad puu- ja köögiviljad kipuvad olema madalama kvaliteediga kui kevadel või suvel. Vale toitumine võib teie juukseid mõjutada. Proovige süüa täisväärtuslikku toitu, mis sisaldab merevalke, tumedaid lehtköögivilju (rauda), pähkleid (tsingi jaoks) ja punast paprikat (C-vitamiini jaoks). Või proovige 100% ravimivaba juuksekasvu lisandit, mis on kliiniliselt tõestatud, et see toidab hõrenevaid juukseid seestpoolt.