See juuste väljalangemine võib mõjutada isegi 20-aastaseid mehi. Ameerika juuste väljalangemise assotsiatsiooni andmetel on enam kui 85% meestest mingil eluperioodil märgatavalt hõrenenud. Kui mõned mehed lepivad oma kiilaspeaga, siis teised eelistaksid oma juukseid alles jätta. Meeste kiilaspäisuse peatamise võti on mõista, kuidas see toimib ja kuidas seda ravida. Jätkake lugemist, et saada teada meeste juuste hõrenemise põhjustest ja sellest, mida saate selle vastu ette võtta.
Kõige tavalisem meeste kiilaspäisuse tüüp: androgeenne alopeetsia
Kõige tavalisemat meeste tüüpi juuste väljalangemist nimetatakse androgeenseks alopeetsiaks, mida tuntakse ka kui meeste tüüpi kiilaspäisust. See juhtub siis, kui meestel on pärilik tundlikkus androgeense hormooni dihüdrotestosterooni (DHT) suhtes. Enamikul meestel muundatakse umbes 5% testosteroonist DHT-ks ensüümi nimega 5-alfa reduktaas. DHT-tundlikkusega meeste puhul toimib DHT aga toksiinina juuksefolliikulisse piki juuksepiiri ja krooni. See pärsib folliikulite võimet omastada vitamiine, mineraale ja olulisi toitaineid, mille tulemuseks on juuksefolliikulite miniatuurne ja juuste kasvutsükli kasvu (anageense) faasi lühenemine. DHT mõjutab vähem kõrvade lähedal ja pea taga asuvaid juuksefolliikulisid, seega on meeste kiilaspäisuse üheks sümptomiks krooni ümber tekkiv hobuserauakujuline juuste väljalangemine. Lisaks tuvastasid Pennsylvania ülikooli teadlased meeste kiilaspäisuse all kannatavate meeste kiilanevas peanahas ebanormaalse koguse lipiidi nimega prostaglandiin D2. See avastus ei ole tingimata viinud uute ravimite väljatöötamiseni meeste kiilaspäisuse vastu, kuid see viitab sellele, et androgeensel alopeetsial võib olla muid põhjusi peale DHT-tundlikkuse. Veel üks huvitav, kuid vähe mõistetav fakt meeste juuste väljalangemise kohta on see, et DHT-tundlikud juuksefolliikulid peavad olema DHT-ga kokku puutunud pikema aja jooksul, enne kui miniaturiseerimisprotsess on lõppenud.
Muud juuste väljalangemise põhjused meestel
Kuigi meeste tüüpi kiilaspäisus (androgeenne alopeetsia) on tõsine ja sageli püsiv meeste tüüpi juuste väljalangemine, on teatud tüüpi meeste kiilaspäisus ajutine. Juuste hõrenemise, väljalangemise või vananemise esimeste märkide ilmnemisel pöörake tähelepanu aluseks olevatele keskkonna- ja terviseteguritele. Võtke õigeaegselt meetmeid seda tüüpi juuste väljalangemise vältimiseks.
Stress
Stress võib panna neerupealised tootma rohkem adrenaliini, mis võib tõsta testosterooni ja DHT taset. Mõne mehe jaoks võib igapäevane stress muutuda nõiaringiks: stress mõjutab juuste kasvutsüklit, mis omakorda põhjustab rohkem stressi ja süvendab juuste väljalangemist.
Ravim või haigus
Mitmed retseptiravimid võivad põhjustada nii juuste väljalangemist kui ka tõsiseid haigusi. Enne juuste väljalangemise ravi alustamist pidage nõu oma arstiga, et selgitada välja juuste väljalangemise meditsiinilised põhjused.
Dieet
Valkude, vitamiinide ja mineraalaineterikas dieet on terve juuste kasvu võti. Juuksefolliikulid on kehas mittevajalikud kuded ja seetõttu on nad sageli viimaste kudede hulgas, mis saavad teie tarbitavatest toitudest toitaineid. Kui te pole kindel, kas saate oma dieedist piisavalt C-vitamiini, tsinki ja muid toitaineid, kaaluge Viviscal Man † kliiniliselt uuritud juuksekasvu toidulisandite kasutamist, et toita hõrenevaid juukseid ja vähendada edasist juuste väljalangemist.*
Suitsetamine
On näidatud, et sigarettide suitsetamine mõjutab juuste kasvu. Suitsetamine võib põhjustada vereringe halvenemist, mis pärsib verevoolu peanaha juuksefolliikulisse. See võib mõjutada folliikulite võimet neelata olulisi toitaineid ning jääda elujõuliseks ja terveks.
Kuidas ennetada meeste kiilaspäisust
Meeste kiilaspäisuse korral on ennetamine võtmetähtsusega. Kuigi te ei saa oma geneetikat kontrollida, saate kontrollida mõningaid muid meessoost juuste väljalangemise riskitegureid järgmiste sammudega:
- Leidke viise stressi maandamiseks. Liiga palju stressi võib suurendada testosterooni ja DHT taset, mis põhjustab enneaegset kiilaspäisust.
- Suitsetamisest loobuma. Suitsetamine põhjustab kõikvõimalikke terviseprobleeme ja võib soodustada ka juuste väljalangemist meestel.
- Sööge tervislikku toitu, milles on palju valku ja lehtköögivilju. Meestele mõeldud juuksekasvu lisandi † (nt Viviscal Man) võtmine tagab ka õigete vitamiinide ja mineraalainete saamise, et soodustada olemasolevate juuste kasvu.*
Juuste väljalangemise lahendused ja ravi meestele
Kuna meeste juuste väljalangemine on progresseeruv, on mõistlik tegutseda kohe, kui märkate oimukohtade või kroonide hõrenemist. Siin on, mida saate teha meeste kiilaspäisuse aeglustamiseks või peatamiseks.
Hoidke oma juuksed ja peanahk puhtad
Terve peanahk loob õige keskkonna tervete juuste kasvuks. Meeste kiilaspäisuse vastu on parimad šampoonid, mis on igapäevaseks kasutamiseks piisavalt õrnad. Koorige oma peanahka hästi, et eemaldada mustus, praht ja rasu, mis aitab säilitada terve peanaha.
Meeste kiilaspäisuse vähem märgatavaks muutmiseks proovige meeste juukseid tihendavat või tihendavat seerumit, mis võib samuti aidata hoida tervet peanahka. Proovige seda, mis sisaldab looduslikult saadud koostisosi, mis muudavad juuksed paksemaks, näiteks Viviscal Gorgeous Growth tihendav eliksiir .
Добрият масаж на скалпа може също да помогне за насърчаване на здравословния растеж на косата чрез увеличаване на притока на кръв към скалпа.
Опитайте петминутен масаж на скалпа всяка сутрин, за да ободрите скалпа и да създадете оптимална среда за здрав растеж на косата.
Minimeerige stiil
Kui otsite võimalust meeste kiilaspäisuse vähendamiseks, pidage meeles, et vähem on juuste kujundamisel rohkem. Vähendage kasutatavate stiilitoodete hulka. Mida vähem juukseid harjate või kujundate, seda vähem kahjustusi tekitate ja seda paksemad juuksed näevad. Selle asemel pöörduge uute lahenduste saamiseks oma stilisti poole. Proovige kärbitud soengut , mis on pealt pikem ja külgedelt lühem, et juhtida tähelepanu hõrenevatelt juustelt eemale.
Söömine
Esimeste oimukohtade hõrenemise märkide ilmnemisel asuge kohe tegutsema, et toita hõrenevaid juukseid vitamiinide, mineraalide ja merevalkude kombinatsiooniga. Kui meie toidus puuduvad õiged toitained, on hõrenevad juuksed ja haprad küüned esimeste tulemuste hulgas. Juukseid ja küüsi peetakse keha mitteolulisteks osadeks ja seega saavad need toitaineid tavaliselt viimastena. Kliiniliselt uuritud juuste kasvu lisand † meestele annab juuksefolliikulis õige toitainete kombinatsiooni, et võidelda nende mõjude vastu ja soodustada paksemaid ja täidlasemaid juukseid.
Ravimid ja muud meditsiinilised meetmed
Viimase abinõuna on loomulikult olemas paiksed ravimid minoksidiiliga või juuste taastamise operatsioon . Mõned uuringud näitavad siiski, et minoksidiiliravi ei pruugi olla pikas perspektiivis nii tõhus ja 2% minoksidiili lokaalne lahus taastab juukseid märkimisväärselt vaid umbes kolmandikul seda kasutavatest meestest. Kuigi minoksidiil taaskasvatab juukseid, on see pikaajaline kohustus. Kui te lõpetate minoksidiili võtmise, kukuvad tagasi kasvanud juuksed uuesti välja.
Juuste siirdamise operatsioon on lahendus püsivaks juuste kasvuks. Kuid see on kallis, traumaatiline ja, nagu iga operatsiooni puhul, on tüsistuste oht. Kui valite operatsiooni, on kõige püsivamate ja loomulikumate tulemuste saavutamiseks kõige parem leida tipptasemel kirurg.
Isegi kui teie peres esineb meeste juuste väljalangemist, ei pruugi te kõiki juukseid kaotada. Järgides tervislike juuste rutiini ja täiendades oma dieeti, saate meeste kiilaspäisust aeglustada või isegi peatada.
Lisa kommentaar